الاندماج والشفاء : عندما تكتشف ظلالك وتتعرف عليها ، اعمل على دمجها في وعيك الواعي. هذا ينطوي على قبول وفهم هذه الجوانب من نفسك دون حكم.
أربعة.اتخاذ خطوة نحو تحقيق الذات. إذا كنت تقرأ عن عمل الظل ، فمن المحتمل أنك مهتم أيضًا بتطورك ونموك الشخصي. ووفقًا لسوارت ، فإن عمل الظل ضروري لأي شخص يريد أن يصبح محققًا ومتحققًا ذاتيًا.
هو الموظف الذي يراقب زميله في العمل، إمَّا بأن يكون قد بدأ في فرصة الظل الوظيفي أو يدخل في أحد البرامج التي تطلب منه القيام بذلك.
فين عندك أراء مشحونة، مثلا زي الشخص اللي يحب الشغل ويشوف أي واحد ما يشتغل زيه ومكرس حياته لشغل كشخص كسول وعاطل وانه لازم يتحرك ويصير زيه.
ويشمل الأعمال المنزلية ، واليد العاملة الكامنة في تربية الأطفال ، والحفاظ على الترتيبات الاجتماعية التي اتخذت للحفاظ على جزء الأسرة في المجتمع ، الدفع الذاتي ، والخدمة الذاتية في محطة وقود.
إن تظليل الآخرين هو عملية إسقاط نفسك على شخص آخر، والشعور وتقييم أفعالك وأفعال ذلك الشخص. إنها طريقة رائعة للنمو والتعلم.
ابحث عن موضوعات أو أنماط متكررة في الإمارات حياتك قد تشير إلى مشكلات لم يتم حلها.
يمكن أن تكون الأعمال الظلية رحلة孤独. اطلب الدعم من أصدقاء موثوقين، أو العائلة، أو معالج لتجنب الشعور بالعزلة.
إقرأ أيضاً: لماذا تحتاج شركتك إلى برنامج تدريب جيد للموظفين؟
زيادة وعينا الذاتي وفهم عواطفنا واحتياجاتنا وقيمنا وأهدافنا. نظرًا لأنك لا تخشى أن يحكم عليك الآخرون أو تشعر بالذنب تجاه جانبك الشرير، فأنت مرتاح تمامًا لما يمكنك تحقيقه وما لا يمكنك تحقيقه لأنك تعرفه.
قد يشمل ذلك إيجاد مجتمع داعم ، والتحلي بالصبر مع نفسك ، والبحث عن إرشادات المعالج.
هل لاحظت يومًا أنماطًا في سلوكك تبدو وكأنها تعرقل سعادتك؟ ربما تجد نفسك مرارًا في نفس أنواع العلاقات السامة، أو ربما تكافح مع الشك الذاتي والحديث العمل الظلي السلبي مع الذات.
على سبيل المثال، مراقبة المقابلات والتوظيف (تظليل الموارد البشرية) أو مراقبة سير العمل والاتصالات.
وتهدف هذه البرامج بشكل رئيسي إلى مُساعدة الطلاب على اختيار المسار المهنيّ الصائب، للانخراط في سوق العمل فيما بعد بشكل يعود بالفائدة عليهم وعلى مجتمعاتهم.